养肝护肝养生之道

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病毒性肝炎，特别是乙型肝炎、丙型肝炎临床治愈后，需要一段时间的巩固康复过程。而这个过程，就要讲究养肝护肝之道。　

1.注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。

2.保持良好的心态，应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚强战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高机体免疫功能药物的应用，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。

3.适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。　

4.定期复查肝功及肝、胆、脾、B超，乙、丙、庚等型肝炎，易迁延、复发，定期复查肝功能，就能及时发现问题，将能得到妥善处理。　

5.继续服保肝药物和保健食品以巩固治疗。　　(1)继续服用原治疗肝炎的药物，保护细胞肝，使ALT、ASA等继续保持正常。　　(2)服用提高机体免疫功能的保健产品。

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